Все о медитации



Медитация (латинский термин meditatio — размышлять) — это своеобразные психические упражнения, которые, как известно употребляют  в различных духовных, религиозных, оздоровительных практиках, так же медитацию применяют в различных боевых искусствах, медитация помогает человеку почувствовать себя, каждую клеточку своего тела, мир вокруг, позволяет войти в состояние спокойствия и отрешенности.

Медитация в боевых искусствах:
Прежде всего, медитация помогает воину успокоится и сконцентрироваться, потому как спокойствие, и концентрация, прежде всего нужны бойцу, холодный разум и сосредоточенность являются обязательными свойствами которые должны быть у воина.

Более закрытая практика боевого медитативного состояния  это боевой транс.
Боевой транс - это состояние при котором воин не чувствует боли, страха, сожаления, его мышцы сокращаются быстрее, рефлексы работают без задержки во времени, все сознание переключается только на уничтожение враждебного существа.
Не смотря на конфиденциальность всех исследований, механизм входа в боевой транс достаточно прост, человеку нужно создать для себя образ непобедимого существа, это может быть тигр, волк, или выдуманное существо. Вся сложность состоит в умении человека внушать себе определенные установки. Как правило, достичь высокого результата без труда не получится, без длительных тренировок и наработок, но не стоит работать только в одном направлении, воину всегда необходима наработанная техника и кондиция, без этих двух составляющих тренировка входа в боевой транс просто невозможна. Входя в боевой транс, вы по сути обманываете свое сознание, поэтому ему необходимо подкинуть несколько правдоподобных фактов.
Не покупайте различных курсов, которые кричат «мы научим ваше сознание само драться и защищать себя, вы станете идеальным бойцом всего за пару тысяч», вдумайтесь почему люди решили поделиться своими знаниями? Чтобы заработать? Чтобы помочь вам стать без усилий супер бойцом? Я думаю, вы сами найдете ответ….      

 Медитация также встречается в эзотерике, существует мнение, что человек в процессе медитативного состояния способен прочувствовать не только себя и мир вокруг, но и других существ, побывать в других мирах.
Одно из таких состояний это осознанное сновидение. Осознанное сновидение это состояние или лучше сказать фаза сознания при которой человек осознает что он находится во сне и может манипулировать сюжетом сна.
Сейчас я расскажу вам наиболее распространенную методику вхождения в осознанный сон.

  1. Нужно расслабиться, успокоить свое дыхание, убрать из головы лишние мысли.
  2. Попытаться в расслабленном состоянии не двигая мышцами тела пошевелиться (конечно это звучит немного экстравагантно, но все же в практике осознанного сна это называется  фантомное раскачивание.
  3. Представить, что вы вращаетесь, например карусель.

Ну а дальше подсознание занесет вас в осознанный сон, в интернете есть много статей, практик осознанных сновидений и внетелесных путешествий, я только  объяснил основы и налил немного воды, или много решать вам.
В завершении статьи хочу поделиться своим наблюдением, не стоит  искать позу для медитации, находить какие то там мистические энерго-потоки, вы сами это энерго поток, то что вас расслабляет это истинно медетативно.
Спасибо тем у кого хватило сил дочитать эту статью.  Желаю вам удачи в постижении медетативных практик.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить